重慶對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院大學(xué)生熬夜調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

你好！本次問卷旨在調(diào)查互聯(lián)網(wǎng)背景下大學(xué)生的熬夜行為現(xiàn)狀，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個人信息，答案無對錯之分，請根據(jù)你的實際情況如實填寫。問卷填寫約需3-5分鐘，感謝你的支持與配合！

1. 性別：

男女

2. 年級：

大一大二大三大四

3. 專業(yè)類別：

經(jīng)貿(mào)類文科類理工類藝術(shù)類其他

4. 你平均每天的入睡時間是？

23:00前23:00-23:3023:30-00:0000:00-00:3000:30以后

5. 你每周熬夜（00:00后入睡）的次數(shù)？

從不1-2次3-4次5-6次每天

6. 你熬夜后的平均睡眠時間約為？

≤4小時4-6小時6-8小時≥8小時

7. 你認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何？

很好較好一般較差很差

8. 你每日使用手機/電腦等電子設(shè)備的時長？

≤2小時2-4小時4-6小時6-8小時≥8小時

9. 你睡前（30分鐘內(nèi)）是否使用電子設(shè)備？

從不偶爾經(jīng)常總是

10. 你夜間使用電子設(shè)備的主要用途（可多選）？

社交聊天（微信/QQ等）刷短視頻/追劇/看綜藝玩網(wǎng)絡(luò)游戲線上學(xué)習(xí)/完成作業(yè)瀏覽資訊/小紅書/微博等其他

11. 你是否因使用電子設(shè)備而推遲入睡時間？

從不偶爾經(jīng)常總是

12. 你熬夜的主要原因（可多選）？

互聯(lián)網(wǎng)娛樂/社交吸引線上學(xué)習(xí)/任務(wù)未完成作息不規(guī)律，習(xí)慣性晚睡舍友影響，環(huán)境嘈雜其他

13. 你是否清楚熬夜對身心健康、學(xué)業(yè)的負(fù)面影響？

完全不清楚不太清楚一般了解非常清楚

14. 你是否有嘗試過調(diào)整作息、減少熬夜？

從未嘗試嘗試過，但堅持不了正在嘗試，有一定效果已調(diào)整成功

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