農(nóng)村地區(qū)慢性病老年人健康素養(yǎng)與自我管理能力的相關(guān)性研究情況調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的居民：
您好！  
我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于農(nóng)村地區(qū)慢性病老年人健康素養(yǎng)與自我管理能力的研究，旨在為提升老年人自我管理能力提供科學(xué)依據(jù)。您的經(jīng)驗(yàn)和看法對(duì)我們至關(guān)重要，無(wú)需擔(dān)心答案的對(duì)錯(cuò)，只需根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫(xiě)。請(qǐng)務(wù)必確保內(nèi)容完整，避免遺漏。
本問(wèn)卷采用匿名方式，所有信息將嚴(yán)格保密，僅用于 科學(xué)研究，不涉及任何商業(yè)用途，請(qǐng)您放心填答。感謝您的配合與理解！

                學(xué) 生：劉世研
                聯(lián)系方式：13294341293
                指導(dǎo)老師：延邊大學(xué)護(hù)理學(xué)院 鄭玉榮老師
1. 年齡
2. 您的性別：
3. 您的民族
4. 受教育程度
5. 婚姻狀況
6. 居住情況
7. 子女?dāng)?shù)（名）
8. 醫(yī)療保險(xiǎn)
9. 家庭人均月收入
10. 您患有的慢性病為
11. 您的慢性病診斷年限
12. 是否規(guī)律服藥
 
第二部分：慢性病病人健康素養(yǎng)量表
請(qǐng)您根據(jù)自己的真實(shí)情況，選擇您認(rèn)為恰當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)
13. 閱讀醫(yī)院或診所的健康小冊(cè)子
14. 根據(jù)醫(yī)生提供的信息做出健康決策
15. 閱讀書(shū)面信息
16. 理解生活中接觸的健康信息
17. 遵醫(yī)囑
18. 獨(dú)自去醫(yī)院看醫(yī)生
19. 通過(guò)與醫(yī)生的交流，獲取自己需要的信息
20. 支付看病的費(fèi)用
21. 單獨(dú)填寫(xiě)醫(yī)療表單
22.  支付管理自身健康的費(fèi)用
23. 從大量信息中找到自己需要的信息
24. 對(duì)自身健康不懂的地方，會(huì)積極地去尋找答案
25.  對(duì)不理解的健康信息要求家人朋友幫你理解
26. 經(jīng)常跟病友一起參加有益健康的活動(dòng)
27. 每次看醫(yī)生都能做一些準(zhǔn)備工作
28. 除醫(yī)生外，經(jīng)常同其他人討論你的健康問(wèn)題
29. 考慮把日常生活中所得的健康信息付諸實(shí)踐
30. 詢(xún)問(wèn)醫(yī)生想知道的事情和治療措施中不懂的問(wèn)題
31. 有時(shí)醫(yī)生解釋不太明白會(huì)繼續(xù)追問(wèn)
32. 考慮讓家人或者朋友陪你一起去看醫(yī)生
33. 愿意在健康問(wèn)題上投入時(shí)間
34. 愿意關(guān)注自身的健康需求
35. 愿意花費(fèi)精力來(lái)改善自身健康
36. 愿意通過(guò)改變生活的方式來(lái)改善健康
 
第三部分：成年人健康自我管理能力測(cè)評(píng)量表
請(qǐng)您根據(jù)自己的真實(shí)情況，選擇您認(rèn)為恰當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)
37. 一日三餐規(guī)律
38. 飲食清淡
39. 科學(xué)分配早中晚餐的比例（早吃好，中吃飽，晚吃少）
40. 每天注重不同種類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)搭配（達(dá)15種以上，包括蔥姜蒜肉蔬菜）
41. 每天至少喝1200ml左右的清水（約五杯）
42. 根據(jù)自身情況或?qū)I(yè)人員建議去選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間
43. 充分利用鍛煉與休息的場(chǎng)所和器械
44. 每周堅(jiān)持至少3次的體育鍛煉，每次鍛煉時(shí)間至少在30分鐘以上
45. 鍛煉以有氧運(yùn)動(dòng)為主（如慢跑、散步、太極拳、游泳、騎車(chē)、打球等）
46. 鍛煉后及時(shí)合理補(bǔ)充水分和鹽分
47. 服藥時(shí)，會(huì)注意標(biāo)簽、有效期及使用說(shuō)明
48. 當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診
49. 就醫(yī)時(shí)，積極配合醫(yī)護(hù)人員的治療或處理
50. 就醫(yī)時(shí)，能向醫(yī)生清楚地介紹自己的病情
51. 定期清潔消毒生活用具或設(shè)備
52. 保持工作或居住環(huán)境的整齊干凈
53. 注意飲食衛(wèi)生和安全
54. 營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境（包括光線、聲音、溫濕度等）
55. 當(dāng)室內(nèi)空氣不好時(shí)，通過(guò)多種方式改善（如開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)放置植物）
56. 了解或利用相應(yīng)的醫(yī)療保險(xiǎn)（例如：醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)流程、藥品、診療項(xiàng)目）
57. 關(guān)注或利用醫(yī)療相關(guān)政策（例如：新醫(yī)改，新農(nóng)合政策）
58. 恰當(dāng)利用身邊的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)（例如:選擇適宜的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診）
59. 需要時(shí)，主動(dòng)向他人尋求支持和幫助
60. 充分應(yīng)用所獲取的健康知識(shí)
61. 有良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)健康
62. 有良好的生活或工作環(huán)境可以促進(jìn)健康
63. 家人或朋友會(huì)對(duì)自身健康管理起監(jiān)督作用
64. 家人或朋友會(huì)對(duì)自身健康管理起榜樣作用
65. 接種疫苗是預(yù)防一些傳染病較經(jīng)濟(jì)有效的措施
66. 合理使用保健藥品或保健器材，在一定程度可以改善體質(zhì)和緩解病情
67. 聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員建議是保持健康的途徑之一
68. 飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等是影響健康的重要因素
69. 少吸煙多運(yùn)動(dòng)平衡膳食可減少心腦血管疾病的發(fā)生
70. 執(zhí)行醫(yī)護(hù)人員制定的治療方案或建議
71. 能較好控制自己，不受他人不良嗜好的影響
72. 改變不良的生活方式，采取自我保健
73. 出現(xiàn)健康問(wèn)題，能正確應(yīng)對(duì)
74. 能判斷有害健康的行為、活動(dòng)或事物
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