學(xué)生寒假心理健康調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！為了更好地了解大家在寒假期間的心理健康狀況，特開(kāi)展此次問(wèn)卷調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名形式填寫(xiě)，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你根據(jù)自己的真實(shí)情況放心作答。感謝你的配合！

1. 你的姓名：

2. 你的性別：

男女

3. 你所在的年級(jí)：

一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)

4. 你假期通常的居住地

家庭所在地學(xué)校宿舍租房其他

5. 你假期平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8-9小時(shí)9小時(shí)及以上

6. 你假期平均每天進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間

幾乎不鍛煉0.5小時(shí)以?xún)?nèi)0.5-1小時(shí)1-2小時(shí)2小時(shí)及以上

7. 請(qǐng)對(duì)你假期的以下情況進(jìn)行評(píng)價(jià)

情緒狀態(tài)的穩(wěn)定性

對(duì)假期生活的滿(mǎn)意度

與家人溝通的順暢程度

自主安排時(shí)間的能力

8. 你假期中主要的壓力來(lái)源有哪些

學(xué)業(yè)壓力就業(yè)/實(shí)習(xí)壓力經(jīng)濟(jì)壓力人際關(guān)系壓力對(duì)未來(lái)的迷茫家庭期望壓力其他

9. 當(dāng)你感到壓力較大時(shí)，通常會(huì)采取什么方式緩解

向家人朋友傾訴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)閱讀獨(dú)自思考尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助其他

10. 你對(duì)假期生活的充實(shí)感程度

非常不充實(shí)

非常充實(shí)

11. 假期期間，你是否有過(guò)持續(xù)兩周及以上的情緒低落、興趣減退等情況

從未有過(guò)偶爾有，但很快緩解經(jīng)常有，但能自我調(diào)節(jié)持續(xù)存在，難以自我調(diào)節(jié)

12. 你假期中參與的主要活動(dòng)有哪些

學(xué)習(xí)兼職/實(shí)習(xí)陪伴家人社交活動(dòng)（如與朋友聚會(huì)等）興趣愛(ài)好（如繪畫(huà)、攝影等）旅游宅家休息其他

13. 總體來(lái)說(shuō)，你對(duì)自己假期心理狀態(tài)的滿(mǎn)意程度推薦值（0分最低，10分最高）

很不滿(mǎn)意

很滿(mǎn)意

14. 你認(rèn)為假期中最讓你感到愉快的事情是什么？

15. 你對(duì)改善學(xué)生假期心理健康有什么建議？

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷