貴州大學大學生熬夜情況調(diào)查問卷

添加問卷說明

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)學農(nóng)學藝術(shù)體育其他

4. 您是否有熬夜習慣

幾乎每天都熬夜經(jīng)常熬夜（每周4-6次）偶爾熬夜（每周1-3次）很少熬夜（每月1-3次）從不熬夜

5. 您通常的入睡時間

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00-02:0002:00之后

6. 您通常的起床時間

06:00之前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00之后

7. 您熬夜的主要原因（可多選）

學習任務繁重（如做作業(yè)、復習考試）使用電子設(shè)備（如玩手機、電腦游戲、追?。?/label>社交活動（如聚會、聊天）社團或?qū)W生工作個人習慣，難以早睡環(huán)境因素（如宿舍噪音、光線）其他

8. 您認為熬夜對以下方面的影響程度

身體健康

學習效率

情緒狀態(tài)

第二天精神狀態(tài)

皮膚狀況

9. 您對自己當前的睡眠狀況是否滿意

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

10. 您是否嘗試過改善熬夜習慣

從未嘗試過嘗試過但未成功正在嘗試中已經(jīng)成功改善

11. 如果您嘗試過改善熬夜習慣，您采取過哪些措施（可多選）

制定作息時間表減少電子設(shè)備使用時間睡前放松（如聽音樂、泡腳）改善睡眠環(huán)境（如使用眼罩、耳塞）尋求他人監(jiān)督服用助眠藥物或保健品其他

12. 您認為熬夜對學業(yè)成績的影響程度

完全沒有影響

影響非常大

13. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8小時及以上

14. 您認為大學生應該如何有效避免或減少熬夜

更多問卷復制此問卷

^{<var id="sugts"></var>}