在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間因?yàn)榘l(fā)生意外的事情而感到心煩意亂
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你感到無(wú)法掌控生活中重要的事情
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你感覺(jué)到神經(jīng)緊張或“快被壓垮了”
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間對(duì)自己處理個(gè)人問(wèn)題的能力感到有信心
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你感到事情發(fā)展和你預(yù)料的一樣
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間發(fā)現(xiàn)無(wú)法應(yīng)付那些你必須去做的事情
在過(guò)去的一個(gè)月里，日常生活中有多少時(shí)間你能夠控制自己的憤怒情緒
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你感到處理事情得心應(yīng)手（事情都在你的控制之中）
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你因?yàn)橐恍┏鲎约嚎刂颇芰Φ氖虑槎械綉嵟?/div>
在過(guò)去的一個(gè)月里，有多少時(shí)間你感到問(wèn)題堆積如山，已經(jīng)無(wú)法逾越