健康生活方式調(diào)查問卷

尊敬的受訪者：您好！為了解大眾健康生活習(xí)慣，我們開展此次調(diào)查，結(jié)果僅用于研究分析，全程實(shí)行匿名制并嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息，懇請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年齡區(qū)間

18歲以下18-30歲31-45歲46-60歲61歲及以上

3. 您的職業(yè)類型

學(xué)生企業(yè)職員事業(yè)單位/公務(wù)員自由職業(yè)者退休人員其他

4. 您對(duì)自身健康狀況的評(píng)價(jià)

非常健康比較健康一般不太健康很不健康

5. 您的三餐及早餐情況

三餐定時(shí)定量，早餐營(yíng)養(yǎng)均衡三餐基本規(guī)律，早餐簡(jiǎn)單偶爾漏餐，早餐一周漏1-2次經(jīng)常漏餐，早餐一周漏3次及以上

6. 您的飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣

葷素均衡偏愛葷食/素食常吃粗糧以精米白面為主每餐有蔬菜/每天吃水果口味清淡常吃加工食品以白開水為主要飲品

7. 您的運(yùn)動(dòng)情況

規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周3次及以上，每次30分鐘）偶爾運(yùn)動(dòng)（每周1-2次）幾乎不運(yùn)動(dòng)想運(yùn)動(dòng)但沒時(shí)間/無方法/缺場(chǎng)地

8. 若運(yùn)動(dòng)，常選類型

跑步/游泳等有氧運(yùn)動(dòng)舉重/啞鈴等力量訓(xùn)練球類運(yùn)動(dòng)瑜伽/太極等柔韌性運(yùn)動(dòng)登山/騎行等戶外運(yùn)動(dòng)不運(yùn)動(dòng)

9. 您的睡眠狀況

作息規(guī)律，睡7-8小時(shí)，睡眠質(zhì)量好作息較規(guī)律，睡眠6-7小時(shí)，偶爾失眠作息混亂，睡眠不足6小時(shí)，常失眠

10. 影響睡眠的習(xí)慣及應(yīng)對(duì)

睡前刷手機(jī)/喝咖啡周末熬夜晚起睡前情緒波動(dòng)大有睡眠問題會(huì)主動(dòng)調(diào)整無上述習(xí)慣

11. 您關(guān)注健康信息的頻率

經(jīng)常關(guān)注偶爾關(guān)注很少關(guān)注從不關(guān)注

12. 您獲取健康信息的主要渠道

微信/抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)電視/報(bào)紙等傳統(tǒng)媒體醫(yī)生等專業(yè)人員社區(qū)宣傳家人朋友分享健康書籍/雜志

13. 您最信任的健康信息來源

專業(yè)醫(yī)療人員權(quán)威健康平臺(tái)正規(guī)健康書籍官方媒體家人朋友經(jīng)驗(yàn)

14. 您認(rèn)為健康信息存在的問題

真假難辨不專業(yè)不適合自己易懂實(shí)用很少關(guān)注

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