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小學(xué)四年級(jí)體育質(zhì)量檢測(cè)（一）
您的學(xué)校：
您的班級(jí)：
您的姓名：
1.奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志是由幾個(gè)環(huán)組成的？
A. 4個(gè)
B. 5個(gè)
C. 6個(gè)
2.以下哪種運(yùn)動(dòng)不屬于球類運(yùn)動(dòng)？
A.排球
B.網(wǎng)球
C.拔河
3.立定跳遠(yuǎn)時(shí)，起跳腳應(yīng)（）。
A.腳尖先著地
B.腳跟先著地
C.全腳掌同時(shí)著地
4.廣播體操的口令節(jié)奏一般是（）
A.一拍一動(dòng)
B.兩拍一動(dòng)
C.隨意
5.人體共有多少塊骨骼？
A. 204塊
B. 206塊
C. 208塊
6.進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，主要發(fā)展的是人體的（）
A.耐力
B.爆發(fā)力
C.柔韌性
7.以下哪種食物含有豐富的維生素，對(duì)眼睛有益？
A.胡蘿卜
B.蛋糕
C.油條
8.籃球比賽中，三分線外投進(jìn)一球得幾分？
A. 1分
B. 2分
C. 3分
9.運(yùn)動(dòng)前，下列哪種做法是正確的？
A.大量飲水
B.吃很多食物
C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)
10.踢毽子時(shí)，毽子的高度一般控制在（）
A.膝蓋以下
B.腰部附近
C.頭頂上方
11.體育測(cè)試中的50米跑，主要測(cè)試學(xué)生的（）
A.耐力
B.速度
C.協(xié)調(diào)性
12.跳繩的正確姿勢(shì)應(yīng)該是（）
A.手臂大幅度擺動(dòng)
B.手腕輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)
C.雙腳跳得很高
13.廣播體操中，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)主要鍛煉的部位是（）
A.胸部和肩部
B.腹部
C.腿部
14.足球比賽中，一方球隊(duì)上場(chǎng)比賽的人數(shù)是（）
A. 7人
B. 9人
C. 11人
15.以下哪種運(yùn)動(dòng)能較好地鍛煉平衡能力？
A.單腳站立
B.快速跑
C.俯臥撐
16.運(yùn)動(dòng)后，下列哪種做法不利于身體恢復(fù)？
A.適當(dāng)放松
B.馬上洗澡
C.補(bǔ)充適量的水分和食物
17.
擲壘球時(shí)，為了扔得更遠(yuǎn)，身體應(yīng)該（）
A.后仰
B.前傾
C.保持直立
18.課間操的作用主要是（）
A.提高學(xué)習(xí)成績(jī)
B.鍛煉身體，緩解疲勞
C.增加玩耍時(shí)間
19.眼保健操一共有多少節(jié)？
A. 4節(jié)
B. 5節(jié)
C. 6節(jié)
20.進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)時(shí)，雙手的正確位置一般是（）
A.抱頭
B.放在耳朵兩側(cè)，不抱頭
C.放在身體兩側(cè)
21.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？
A.慢跑
B.俯臥撐
C.騎自行車
22.籃球運(yùn)球時(shí)，手應(yīng)該（）
A.用手掌拍球
B.用手指觸球
C.隨意拍球
23.立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵動(dòng)作不包括（）
A.預(yù)擺
B.起跳
C.走步
24.體育活動(dòng)中，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵是（）
A.穿好運(yùn)動(dòng)裝備
B.做好熱身和放松
C.聽老師的話
25.以下哪種運(yùn)動(dòng)器材適合在室內(nèi)使用？
A.跳繩
B.標(biāo)槍
C.鉛球
26.廣播體操的整理運(yùn)動(dòng)主要是為了（）
A.結(jié)束體操
B.放松身體，調(diào)整呼吸
C.增加運(yùn)動(dòng)量
27.50米×8往返跑中，“8”代表的是（）
A.跑8次
50米
B.跑8個(gè)來(lái)回
C.跑8分鐘
28.乒乓球比賽中，一局比賽先得幾分者為勝？
A. 10分
B. 11分
C. 15分
29.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以提高身體的協(xié)調(diào)性？
A.踢毽子
B.慢走
C.仰臥起坐
30.小學(xué)生在體育課上，應(yīng)該（）
A.自由活動(dòng)
B.認(rèn)真聽老師講解和示范，積極參與練習(xí)
C.偷懶不運(yùn)動(dòng)
31.運(yùn)動(dòng)中，遇到身體不適，應(yīng)該（）
A.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
B.立即停止運(yùn)動(dòng)，并向老師或大人報(bào)告
C.自己休息一會(huì)兒
32.學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑比賽，一般采用（）起跑方式。
A.站立式
B.蹲踞式
C.半蹲式
33.以下哪種運(yùn)動(dòng)能鍛煉上肢力量？
A.深蹲
B.引體向上（輔助器材下）
C.跳遠(yuǎn)
34.廣播體操的踏步運(yùn)動(dòng)，腳抬起的高度一般為（）
A. 10厘米
B. 20厘米
C. 30厘米
35.足球射門時(shí)，主要發(fā)力部位是（）
A.頭部
B.胸部
C.腿部
36.運(yùn)動(dòng)后，心跳和呼吸會(huì)發(fā)生什么變化？
A.心跳加快，呼吸加快
B.心跳減慢，呼吸減慢
C.心跳加快，呼吸減慢
37.以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合在雨天進(jìn)行？
A.室內(nèi)跳繩
B.戶外足球
C.室內(nèi)乒乓球
38.體育課程中，學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形的目的不包括（）
A.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
B.鍛煉身體柔韌性
C.提高身體協(xié)調(diào)性和紀(jì)律性
39.擲實(shí)心球時(shí)，出手速度越（），球飛得越遠(yuǎn)。
A.慢
B.快
C.平穩(wěn)
40.跳繩比賽時(shí)，選擇什么樣的跳繩更合適？
A.很重的跳繩
B.很細(xì)很輕的跳繩
C.長(zhǎng)度適合自己，重量適中的跳繩
41.廣播體操中，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)主要鍛煉的是（）
A.腰部
B.手臂
C.腿部
42.課間十分鐘，進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間最好控制在（）
A. 1 - 2分鐘
B. 3 - 5分鐘
C. 8 - 10分鐘
43.運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)，主要是為了讓身體的哪些部位做好準(zhǔn)備？
A.關(guān)節(jié)和肌肉
B.大腦
C.內(nèi)臟器官
44.籃球比賽中，運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)的時(shí)間限制一般是（）
A. 8秒
B. 10秒
C. 12秒
45.踢足球時(shí)，用腳的哪個(gè)部位傳球更準(zhǔn)確？
A.腳尖
B.腳內(nèi)側(cè)
C.腳跟
46.以下哪種運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神？
A.跳繩
B.攀爬（在安全保護(hù)下）
C.廣播體操
47.小學(xué)生每天應(yīng)該保證多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠時(shí)間？
A. 7 - 8小時(shí)
B. 8 - 9小時(shí)
C. 9 - 11小時(shí)
48.體育測(cè)試中的坐位體前屈，主要測(cè)試學(xué)生的（）
A.腿部力量
B.上肢力量
C.柔韌性
49.乒乓球拍的膠皮有不同類型，其中摩擦力較大的是（）
A.反膠
B.正膠
C.生膠
50.體育課程中，學(xué)習(xí)廣播體操可以（）
A.提高藝術(shù)修養(yǎng)
B.增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)
C. 學(xué)習(xí)舞蹈技巧
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