大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

你好！為深入了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及相關(guān)影響因素，我們開展本次匿名調(diào)查。問卷僅用于學(xué)術(shù)研究，數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密，懇請你根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝你的支持與配合！

1. 你的性別是

男女

2. 你的年級是

大一大二大三

3. 你的專業(yè)類別

會計(jì)系計(jì)算機(jī)系經(jīng)濟(jì)管理系幼兒系其他

4. 你平時(shí)是否有熬夜習(xí)慣？

幾乎每天都熬夜經(jīng)常熬夜（每周4-6次）偶爾熬夜（每周1-3次）很少熬夜（每月1-2次）從不熬夜

5. 你通常的起床時(shí)間是：

6:00前6:00-7:007:00-8:008:00-9:009:00以后

6. 你平均的睡眠時(shí)間約為：

少于5小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

7. 周末/節(jié)假日的入睡時(shí)間與平時(shí)相比：

更早基本一致更晚（一小時(shí)內(nèi)）更晚（1-2小時(shí)）更晚（2小時(shí)以上）

8. 你熬夜的主要原因（可多選）

學(xué)習(xí)壓力大（作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、升本）社團(tuán)/學(xué)生工作兼職娛樂（刷視頻、玩游戲、追劇等）環(huán)境因素（宿舍噪音、光線干擾）其他

9. 熬夜后，你常出現(xiàn)的的狀態(tài)（可多選）

白天犯困，注意力不集中頭痛、頭暈、身體乏力食欲變化（暴飲暴食/食欲不振）情緒波動(dòng)大（煩躁、焦慮、低落）無明顯不適其他

10. 你認(rèn)為熬夜對你的學(xué)習(xí)/生活影響程度：

影響極大，無法正常開展影響較大，效率明顯下降有一定影響，但可勉強(qiáng)應(yīng)對影響較小，基本無干擾無任何影響

11. 你是否嘗試過改善熬夜習(xí)慣（可多選）

制定作息計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行減少睡前娛樂，提前放下電子設(shè)備調(diào)整飲食（睡前不喝咖啡/茶水等）運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)從未嘗試改善其他

12. 你對熬夜的看法

危害健康，堅(jiān)決反對偶爾熬夜無妨，頻繁熬夜不可取年輕人精力充沛，熬夜影響不大熬夜是常態(tài)，無法避免其他

13. 你是否愿意為了健康，主動(dòng)調(diào)整作息、減少熬夜：

非常愿意，正在努力愿意，但缺乏動(dòng)力和方法無所謂，順其自然不愿意，目前狀態(tài)挺好

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