《實(shí)驗(yàn)后體驗(yàn)與心理反應(yīng)綜合測評表》

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1. 學(xué)號
（主觀負(fù)荷量表）在本部分中，我們希望了解您在剛才的任務(wù)中所體驗(yàn)到的主觀工作負(fù)荷。主觀工作負(fù)荷指的是您在完成任務(wù)過程中感受到的心理、身體和時(shí)間壓力，以及任務(wù)難度、表現(xiàn)滿意度與努力程度等因素。請您根據(jù)自身的實(shí)際感受作答，沒有“正確”或“錯(cuò)誤”的答案。
2. 這項(xiàng)任務(wù)需要多少心理和感知層面的活動(例如:思考、決策、計(jì)算、記憶、觀察、搜索等)

3. 需要多少體力活動(例如推、拉、旋轉(zhuǎn)、控制、激活等）
4. 為了達(dá)到你的表現(xiàn)水平，你不得不付出多大的努力(心理和身體上)?

（狀態(tài)焦慮量表）下面的題目用于評估您此刻的情緒和緊張程度。請根據(jù)您當(dāng)前的真實(shí)感受作答，沒有對錯(cuò)之分，請按直覺選擇最符合您的選項(xiàng)。

5. 我感到平靜
6. 我很緊張
7. 我感到沮喪
8.
我很放松
9. 我感到滿足
10. 我有些擔(dān)心
（控制感量表）下列陳述旨在評估您對情緒與心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)能力感受。請根據(jù)您真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)作答。沒有對錯(cuò)之分，請選擇最符合您的程度。
11.  我對壓力情境下的情緒反應(yīng)幾乎沒有控制力。
12. 當(dāng)我心情不好時(shí), 我發(fā)現(xiàn)很難讓自己振作起來。
13. 我的情緒通常相當(dāng)穩(wěn)定。
14. 我通常能說服自己擺脫不好的情緒。
15. 無論生活中發(fā)生什么, 我都確信自己有能力應(yīng)對情緒。
16. 我有許多有效的方法可以幫助我應(yīng)對任何壓力情境。
17. 我發(fā)現(xiàn)自己很難停止思考那些困擾我的問題
18. 如果我開始擔(dān)心某事, 我通?？梢赞D(zhuǎn)移注意力并思考一些更美好的事情。
19. 如果我意識到自己在愚蠢的想法, 通常我能阻止自己。
20. 我通常能夠控制自己的思緒。
21. 我想象未來會有許多情況, 愚蠢的想法會占據(jù)上風(fēng)。
22. 我擁有一些技術(shù), 我確信它們能幫助我在任何可能遇到的情境中清晰、理性地思考。
23. 即使在壓力下, 我通常也能保持冷靜和放松。
24.  我有許多技巧或方法, 用于在壓力情境中保持放松。
25.  當(dāng)我焦慮或緊張時(shí), 似乎沒有太多方法能幫助自己放松。
26.  當(dāng)我緊張時(shí), 我?guī)缀鯚o法放松。
27. 我有多種放松方式, 我有信心這些方法能幫助我應(yīng)對壓力。
28. 如果我的壓力水平過高, 我知道我可以采取一些措施來幫助自己。
（自我效能感量表）下列陳述旨在評估您對情緒與心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)能力感受。請根據(jù)您真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)作答。沒有對錯(cuò)之分，請選擇最符合您的程度。
29. 如果我足夠努力，總能解決困難的問題。
30.  如果有人反對我，我能找到手段和方法來得到自己想要的東西。
31. 對我來說，堅(jiān)持目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)很容易。
32.  我相信自己能夠高效應(yīng)對意外事件。
33. 多虧了我的應(yīng)變能力，我知道如何處理意想不到的情況。
34. 如果我投入必要的努力，我可以解決大多數(shù)問題。
35. 當(dāng)我面對困難時(shí)，我能保持冷靜，因?yàn)槲铱梢砸揽孔约旱膽?yīng)對能力。
36. 當(dāng)我面對問題時(shí)，通常能找到幾種解決方法
37. 如果我遇到麻煩，通常能想出解決辦法。
38. 我通常能應(yīng)對任何遇到的事情。
（心理所有權(quán)量表）以下陳述旨在了解您在完成本次創(chuàng)作任務(wù)后，對所生成作品的心理所有權(quán)感受。
39. 這是我的作品
40. 我對這件作品有很強(qiáng)的個(gè)人所有感
41. 我感覺這件作品是「我的」
42. 我很難把這件作品當(dāng)作「我的」
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