大學生熬夜情況調(diào)查問卷

您好！我們正在進行一項關于大學生熬夜情況的調(diào)查。本問卷旨在了解大學生的熬夜現(xiàn)狀、原因及對熬夜的看法。您的回答對我們非常重要，請根據(jù)您的實際情況和真實感受填寫。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。感謝您的支持與合作！

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級

請選擇

3. 您平均每周熬夜的頻率

從不熬夜1-2次3-4次5-6次幾乎每天

4. 您通常熬夜到幾點

23:00-24:0000:00-01:0001:00-02:0002:00以后

5. 您熬夜的主要原因有哪些

學習任務繁重備考社團活動娛樂消遣（如看劇、玩游戲等）社交需求（如聊天、聚會等）習慣性熬夜其他

6. 您認為熬夜對您的身體健康影響程度如何

無影響輕微影響一般影響較大影響嚴重影響

7. 您認為熬夜對您的學習效率影響程度如何

無影響輕微影響一般影響較大影響嚴重影響

8. 您對熬夜的態(tài)度

非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意

熬夜是一種不良生活習慣

熬夜有助于提高學習效率

偶爾熬夜對身體影響不大

應該盡量避免熬夜

熬夜是大學生活的普遍現(xiàn)象

9. 您熬夜時通常會進行哪些活動

學習/寫作業(yè)看視頻/電影玩游戲刷社交媒體（如微博、微信等）聽音樂閱讀課外書籍與他人聊天其他

10. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣

從未嘗試過嘗試過但未成功嘗試過且成功改善

11. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，主要采取了哪些措施

制定作息時間表睡前避免使用電子產(chǎn)品睡前進行放松活動（如聽輕音樂、泡腳等）尋求他人監(jiān)督減少白天睡眠時間其他

12. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，主要采取了哪些措施

制定作息時間表睡前避免使用電子產(chǎn)品睡前進行放松活動（如聽輕音樂、泡腳等）尋求他人監(jiān)督減少白天睡眠時間其他

13. 您認為學校是否有必要針對大學生熬夜問題開展相關的健康教育活動

非常有必要有必要無所謂沒必要非常沒必要

14. 您對改善大學生熬夜現(xiàn)象有什么建議

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