大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

問卷說明
親愛的同學(xué):
您好！本問卷旨在了解大學(xué)生熬夜相關(guān)情況，所有數(shù)據(jù)僅用于研究，匿名保密。請(qǐng)按實(shí)際情況填寫，感謝您的配合！

一、基本信息

1.性別:

男女其他

2.年級(jí):

本科（1-3 年級(jí)）本科 4 年級(jí)研究生及以上

3.專業(yè)類別:

文 / 藝理 / 工醫(yī) / 農(nóng)其他

二、熬夜行為情況

1.工作日通常入睡時(shí)間:

23:00 前23:00-00:0000:00 后

2.周末通常入睡時(shí)間:

24:00 前00:00-01:0001:00 后

3.每天平均睡眠時(shí)間:

<6 小時(shí)6-7 小時(shí)7-8 小時(shí)>8 小時(shí)

4.每周熬夜（>00:00 睡）頻率:

從不1-2 次3-4 次5 次及以上

5.熬夜后是否補(bǔ)覺:

不補(bǔ)中午補(bǔ)周末補(bǔ)

三、熬夜主要原因

1.你熬夜最主要原因:

學(xué)業(yè)任務(wù)娛樂活動(dòng)失眠 / 生物鐘亂其他

2.若因?qū)W業(yè)，多是:

日常作業(yè)趕截止日期備考 / 科研

3.若因娛樂，多是:

刷手機(jī) / 短視頻追劇 / 打游戲社交聊天

4.是否有 “報(bào)復(fù)性熬夜”（刻意晚睡享個(gè)人時(shí)間）:

從不偶爾經(jīng)常

四、熬夜帶來影響

1.熬夜后是否常感不適:

無輕微（疲勞）明顯（頭痛 / 注意力差）

2.熬夜對(duì)學(xué)習(xí)效率影響:

無影響輕微影響明顯影響

3.你認(rèn)為熬夜對(duì)健康長期影響:

影響大有影響影響小

五、改善意愿與行動(dòng)

1.你認(rèn)為自己有熬夜問題嗎:

是否不確定

2.是否想改善熬夜習(xí)慣:

非常想有點(diǎn)想不想

3.若改善，會(huì)優(yōu)先選:

定作息計(jì)劃睡前不碰手機(jī)改善睡眠環(huán)境

4.阻礙你改善的主要是:

壓力大意志力弱環(huán)境影響

5.希望學(xué)校提供睡眠幫助嗎:

希望無所謂不希望

問卷結(jié)束
再次感謝您的參與！祝您生活愉快！

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