《實(shí)驗(yàn)后體驗(yàn)與心理反應(yīng)綜合測評表測試版》

添加問卷說明
1. 學(xué)號
（主觀負(fù)荷量表）在本部分中，我們希望了解您在剛才的任務(wù)中所體驗(yàn)到的主觀工作負(fù)荷。主觀工作負(fù)荷指的是您在完成任務(wù)過程中感受到的心理、身體和時間壓力，以及任務(wù)難度、表現(xiàn)滿意度與努力程度等因素。請您根據(jù)自身的實(shí)際感受作答，沒有“正確”或“錯誤”的答案。
2. 這項(xiàng)任務(wù)需要多少心理和感知層面的活動(例如:思考、決策、計(jì)算、記憶、觀察、搜索等)

3. 需要多少體力活動(例如推、拉、旋轉(zhuǎn)、控制、激活等）
4. 為了達(dá)到你的表現(xiàn)水平，你不得不付出多大的努力(心理和身體上)?

（狀態(tài)焦慮量表）下面的題目用于評估您此刻的情緒和緊張程度。請根據(jù)您當(dāng)前的真實(shí)感受作答，沒有對錯之分，請按直覺選擇最符合您的選項(xiàng)。

5. 我感到平靜
6. 我很緊張
7. 我感到沮喪
8.
我很放松
9. 我感到滿足
10. 我有些擔(dān)心
（控制感量表）下列陳述旨在評估您對情緒與心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)能力感受。請根據(jù)您真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)作答。沒有對錯之分，請選擇最符合您的程度。
11.  我對壓力情境下的情緒反應(yīng)幾乎沒有控制力。
12. 當(dāng)我心情不好時, 我發(fā)現(xiàn)很難讓自己振作起來。
13. 我的情緒通常相當(dāng)穩(wěn)定。
14. 我通常能說服自己擺脫不好的情緒。
15. 無論生活中發(fā)生什么, 我都確信自己有能力應(yīng)對情緒。
16. 我有許多有效的方法可以幫助我應(yīng)對任何壓力情境。
17. 我發(fā)現(xiàn)很難阻止自己去思考我的問題。
18. 如果我開始擔(dān)心某事, 我通常可以轉(zhuǎn)移注意力并思考一些更美好的事情。
19. 如果我意識到自己在愚蠢的想法, 通常我能阻止自己。
20. 我通常能夠控制自己的思緒。
21. 我想象未來會有許多情況, 愚蠢的想法會占據(jù)上風(fēng)。
22. 我擁有一些技術(shù), 我確信它們能幫助我在任何可能遇到的情境中清晰、理性地思考。
23. 即使在壓力下, 我通常也能保持冷靜和放松。
24.  我有許多技巧或方法, 用于在壓力情境中保持放松。
25.  當(dāng)我焦慮或緊張時, 似乎沒有太多方法能幫助自己放松。
26.  當(dāng)我緊張時, 我?guī)缀鯚o法放松。
27. 我有多種放松方式, 我有信心這些方法能幫助我應(yīng)對壓力。
28. 如果我的壓力水平過高, 我知道我可以采取一些措施來幫助自己。
（自我效能感量表）下列陳述旨在評估您對情緒與心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)能力感受。請根據(jù)您真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)作答。沒有對錯之分，請選擇最符合您的程度。
29. 如果我足夠努力，總能解決困難的問題。
30.  如果有人反對我，我能找到手段和方法來得到自己想要的東西。
31. 對我來說，堅(jiān)持目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)很容易。
32.  我相信自己能夠高效應(yīng)對意外事件。
33. 多虧了我的應(yīng)變能力，我知道如何處理意想不到的情況。
34. 如果我投入必要的努力，我可以解決大多數(shù)問題。
35. 當(dāng)我面對困難時，我能保持冷靜，因?yàn)槲铱梢砸揽孔约旱膽?yīng)對能力。
36. 當(dāng)我面對問題時，通常能找到幾種解決方法
37. 如果我遇到麻煩，通常能想出解決辦法。
38. 我通常能應(yīng)對任何遇到的事情。
（心理所有權(quán)量表）以下陳述旨在了解您在完成本次創(chuàng)作任務(wù)后，對所生成作品的心理所有權(quán)感受。
39. 這是我的作品
40. 我對這件作品有很強(qiáng)的個人所有感
41. 我感覺這件作品是「我的」
42. 我很難把這件作品當(dāng)作「我的」
更多問卷 復(fù)制此問卷