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關(guān)于大學(xué)生社交狀態(tài)與心理健康的調(diào)查問卷

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1. 你的性別？【單選題】

男女

2. 你所在的年級？【單選題】

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你的性格傾向更接近于？【單選題】

非常外向比較外向中性比較內(nèi)向非常內(nèi)向

4. 在以下情境中，你感到緊張或不適的是？【單選題】

在課堂上或會議上發(fā)言參加全是陌生人的聚會/活動在公共場合吃飯或?qū)懽?/label>與權(quán)威人士（老師、領(lǐng)導(dǎo)）交談

5. 你是否經(jīng)常因為害怕被拒絕或批評，而避免表達自己的觀點？【單選題】

總是經(jīng)常有時很少從不

6. 總體而言，你認(rèn)為自己在社交中的緊張程度？【單選題】

非常高，嚴(yán)重影響生活比較高，時常感到困擾一般，在可接受范圍內(nèi)比較低，偶爾會有非常低，幾乎從不

7. 你平均每周參與線下集體活動（如社團、聚會、小組學(xué)習(xí)、運動等）的頻率是？【單選題】

幾乎每天每周2-3次每周1次每月1-2次幾乎從不

8. 你目前參加了多少個社團或?qū)W生組織？【單選題】

0個1個2個3個及以上

9. 你如何評價自己主動發(fā)起社交（如主動邀約、主動認(rèn)識新朋友）的意愿？【單選題】

非常主動比較主動一般比較被動非常被動

10. 你認(rèn)為相較于線下交流，線上社交（微信、QQ、微博等）對你來說更？【單選題】

輕松自在得多稍微輕松一些沒有差別稍微有壓力更有壓力

11. 你認(rèn)為社交媒體（如朋友圈、微博）是否增加了你的社交壓力（如比較、展示等）？【單選題】

極大地增加了有所增加沒有影響有所減少極大地減少了

12. 你如何看待自己的總體心理狀態(tài)？【單選題】

非常健康，充滿活力比較健康，偶爾有情緒波動一般，時好時壞比較差，時常感到疲憊和壓力非常差，感到痛苦且難以調(diào)節(jié)

13. 當(dāng)你感到情緒低落或壓力巨大時，你通常會向誰求助？

家人親密朋友同學(xué)/室友老師/輔導(dǎo)員學(xué)校心理咨詢中心不向任何人求助，自己消化尋求線上匿名咨詢/傾訴

14. 你對學(xué)校心理咨詢中心的了解和使用情況是？【單選題】

非常了解，并曾去咨詢過比較了解，但從未去過聽說過，但不太了解具體流程完全不知道它的存在

15. 你認(rèn)為什么是影響你社交意愿和狀態(tài)的最主要因素？【單選題】

個人性格學(xué)業(yè)壓力過往不愉快的社交經(jīng)歷對自我形象的不自信周圍環(huán)境和氛圍其他

16. 你同意以下哪種說法：【單選題】

我認(rèn)為擁有高質(zhì)量的友誼對大學(xué)生活至關(guān)重要我常常覺得獨處比社交更讓我舒服我愿意花時間和精力去維護一段人際關(guān)系我認(rèn)為“社交恐懼”在大學(xué)生中是一個普遍現(xiàn)象

17.當(dāng)你與他人發(fā)生觀點沖突或矛盾時，你通常如何處理？【單選題】

主動溝通，積極尋求雙方都能接受的解決方案傾向于回避爭論，保持表面和諧情緒激動，可能會與對方發(fā)生爭執(zhí)尋求第三方（如朋友、老師）的幫助來調(diào)解其他（請簡要說明）

18.一次重要的社交活動（如面試、演講、約會）失敗后，你的心態(tài)更接近于？【單選題】

深受打擊，長時間自我懷疑，并會避免類似情境會難過一段時間，但最終能自己慢慢想開能較快調(diào)整心態(tài)，將其視為一次寶貴的成長經(jīng)歷立刻分析失敗原因，并尋找下一次機會進行實踐對此沒有特別的感受

19.如果有可能，你最希望自己在社交方面做出哪一點改變？【單選題】

變得更外向、更敢于在眾人面前表達自己能更輕松地開啟一段對話，尤其是與陌生人能夠更自信地表達不同意見，不怕與人沖突減少對他人評價的在意，更自在地做自己維持現(xiàn)狀，我對自己的社交狀態(tài)很滿意

20. 你希望學(xué)?；蛑車h(huán)境提供哪些支持，來幫助大家更好地進行社交和緩解心理壓力？（如：多組織破冰活動、提供更多心理知識講座等）【填空題】

問卷結(jié)束語：
感謝你的分享！你的每一份感受都值得被看見。如果你正面臨困擾，請記住，尋求幫助是勇敢和智慧的表現(xiàn)。祝你大學(xué)生活愉快！

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