大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷表

親愛的同學(xué)：

你們好！

為了深入了解當(dāng)代大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀，探究熬夜原因以及對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響，我們開展了此次匿名問卷調(diào)查。此問卷只用于數(shù)據(jù)分析，不會(huì)泄露任何個(gè)人信息，也不會(huì)用于其他用途，同學(xué)們可以放心作答。問卷填寫約需3-5分鐘，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝同學(xué)們支持。

1. 性別

男女

2. 年齡

3. 年級(jí)

大一大二大三大四

4. 你認(rèn)為幾點(diǎn)入睡算熬夜

11點(diǎn)-12點(diǎn)12點(diǎn)-1點(diǎn)1點(diǎn)-2點(diǎn)2點(diǎn)之后之后

5. 你一般在什么時(shí)間段熬夜？

每天上學(xué)周末不熬夜

6. 你平均每天入睡的時(shí)間

11：00以前12：00—2：002：00—4：004：00—6：00

7. 你平均每天睡眠的時(shí)間

≥8小時(shí)6-8小時(shí)4-6小時(shí)≤4小時(shí)

8. 你對(duì)熬夜的看法

好還行不好

9. 你每周熬夜的頻率

每天5-6次3-4次1-2次從不

10. 你熬夜的主要原因

學(xué)業(yè)壓力娛樂聊天情緒問題受宿舍環(huán)境影響單純睡不著其他

11. 你熬夜時(shí)會(huì)從事哪些活動(dòng)

打游戲刷視頻看小說看影視作品（電影，動(dòng)漫，綜藝，電視劇等）和對(duì)象打電話聊天胡思亂想其他

12. 你認(rèn)為熬夜在大學(xué)生群體中普遍嗎？

普遍不普遍

13. 你認(rèn)為熬夜對(duì)身體的影響程度

嚴(yán)重影響輕微影響沒有影響

14. 你認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)的影響程度

重度影響輕度影響沒有影響

15. 你熬夜后第二天的起床方式

自然醒鬧鐘叫醒他人叫醒多次賴床后起床

16. 你熬夜后常出現(xiàn)的問題

困倦乏力，注意力不集中記憶力下降頭痛或頭暈情緒煩躁焦慮皮膚狀態(tài)變差腸胃不適其他

17. 你是否嘗試過改變熬夜習(xí)慣

多次嘗試偶爾嘗試從未嘗試

18. 你是否想養(yǎng)成規(guī)律作息（早睡早起）

非常想比較想不太想無所謂不想

19. 若想調(diào)整，你希望獲得的幫助

作息規(guī)劃指導(dǎo)同伴監(jiān)督打卡睡眠知識(shí)科普學(xué)校相關(guān)活動(dòng)（早睡挑戰(zhàn)）其他

20. 你認(rèn)為影響你調(diào)整作息的最大障礙是什么？

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