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大學生體育鍛煉強度與社交焦慮水平相關性調(diào)查問卷
您好！這是一份關于大學生體育鍛煉強度與社交焦慮水平相關性的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解您的體育鍛煉情況及社交焦慮感受，所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)實際情況如實作答，感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您的年級
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的專業(yè)類型
文科
理科
工科
醫(yī)科
藝術類
體育類
其他
4. 您平均每周進行體育鍛煉的頻率
幾乎不鍛煉
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
5. 您每次體育鍛煉的時長大約是多久
30分鐘以內(nèi)
30-60分鐘
61-90分鐘
91-120分鐘
120分鐘以上
6. 您通常進行體育鍛煉的強度感知
非常輕松（幾乎不費力，能輕松交談）
比較輕松（稍有費力，能正常交談）
適中（有一定費力，交談略感吃力）
比較劇烈（明顯費力，難以長時間交談）
非常劇烈（極度費力，無法交談）
7. 您常進行的體育鍛煉類型
有氧運動（如跑步、游泳、騎自行車等）
力量訓練（如舉重、俯臥撐、啞鈴等）
球類運動（如籃球、足球、羽毛球等）
武術搏擊類（如跆拳道、拳擊等）
舞蹈類（如廣場舞、街舞等）
瑜伽普拉提類
其他
以下是一系列關于您在社交場合中感受的描述，請根據(jù)您最近一周的實際情況，選擇最符合您的選項。
8. 在社交場合中，我因為焦慮而不敢表達自己
很不符合
1
2
3
4
很符合
9. 我害怕在一群人面前講話或表演
很不符合
1
2
3
4
很符合
10. 我害怕與陌生人打交道
很不符合
1
2
3
4
很符合
11. 在社交場合中，我會因為緊張而心跳加速
很不符合
1
2
3
4
很符合
12. 在大多數(shù)社交場合中，我都充滿自信
很符合
4
3
2
1
很不符合
13. 我回避需要與人互動的社交活動
很不符合
1
2
3
4
很符合
14. 在社交場合中，我擔心被別人評價
很不符合
1
2
3
4
很符合
15. 我害怕在社交場合中出丑或犯錯
很不符合
1
2
3
4
很符合
16. 我不能在別人的注目下做事
很符合
4
3
2
1
很不符合
17. 與權威人士交流時，我會感到緊張
很不符合
1
2
3
4
很符合
18. 在小組討論中，我不敢表達自己的觀點
很不符合
1
2
3
4
很符合
19. 我對參加社交聚會感到恐懼
很不符合
1
2
3
4
很符合
20. 我認為我是一個擅長社交的人
很符合
4
3
2
1
很不符合
21. 和異性交談時會感到緊張
很不符合
1
2
3
4
很符合
22. 讓別人議論是我不愿的事
很不符合
1
2
3
4
很符合
23. 我回避任何以我為中心的事
很不符合
1
2
3
4
很符合
24. 發(fā)言時有不熟的人看著會感到焦慮
很符合
4
3
2
1
很不符合
25. 我愿意在會議或課堂中發(fā)言
很不符合
1
2
3
4
很符合
26. 和陌生人交談沒有很困難
很符合
4
3
2
1
很不符合
27. 我?；乇芎臀也皇斓娜酥v話
很不符合
1
2
3
4
很符合
28. 您認為體育鍛煉對您的社交焦慮水平有影響嗎？如果有，具體是怎樣的影響呢？
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