大學生體育鍛煉與焦慮狀況關(guān)聯(lián)調(diào)查問卷

請按照實際情況填寫問卷調(diào)查表

1. 大學生體育鍛煉與焦慮狀況關(guān)聯(lián)調(diào)查問卷

選項1

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選項2

2. 指導語:您好！本問卷旨在了解大學生體育鍛煉情況及焦慮狀態(tài)，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究，嚴格保密。請根據(jù)自身實際情況如實填寫，感謝您的支持！

選項1選項2

一、基本信息

3. 是否為陜西電子信息職業(yè)技術(shù)學院學生:□ 是 □ 否（若為其他院校，請注明:________）

是否

4. 性別:

男女

5. 年級:

大一大二大三大四

6. 專業(yè)類別:

文科理科工科藝術(shù)類體育類其他

二、體育鍛煉情況

7. 您常進行的體育鍛煉類型（可多選）:

有氧運動（跑步、游泳、跳繩等）力量訓練（啞鈴、俯臥撐等）球類運動（籃球、足球、羽毛球等）柔韌性運動（瑜伽、拉伸等）其他（請注明:________）

8. 您進行體育鍛煉的主要目的（可多選）:

緩解壓力增強體質(zhì)減肥塑形社交娛樂完成學校任務其他（請注明:________）

9. 您平時是否進行體育鍛煉?

是否（若選“否”，請?zhí)恋谒牟糠郑?/label>

10. 您每周進行體育鍛煉的次數(shù):

1次及以下2-3次4-5次6次及以上

11. 每次體育鍛煉的時長:

30分鐘及以下31-60分鐘61-90分鐘90分鐘以上

12. 您堅持體育鍛煉的時長:

1個月及以下1-3個月3-6個月6個月以上

三、焦慮狀態(tài)評估（請參考SAS量表核心維度，結(jié)合自身感受填寫）

13. 最近一周，您感到緊張或著急的頻率:

沒有或很少小部分時間相當多時間絕大部分或全部時間

14. 最近一周，您因焦慮出現(xiàn)頭痛、失眠等身體不適的情況:

沒有偶爾經(jīng)常總是

15. 您認為體育鍛煉對緩解焦慮的作用:

完全無效效果甚微有一定效果效果顯著

四、補充說明

16. 您是否有過心理咨詢或治療的經(jīng)歷?

是否

17. 您對體育鍛煉緩解焦慮的看法或建議:________

問卷結(jié)束，再次感謝您的參與！

我可以幫你將這份問卷優(yōu)化為線上填寫版本（如問卷星格式），并添加數(shù)據(jù)校驗邏輯，需要我這樣做嗎?

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