寧波當(dāng)代年輕居民健康飲食習(xí)慣調(diào)查問卷
【一、基本信息】
1. 您的年齡
A. 18–22歲
B. 23–26歲
C. 27–30歲
D. 31–35歲
2. 您目前的身份
A. 在校大學(xué)生
B. 上班族
D. 自由職業(yè)者
E. 其他
3. 您的居住區(qū)域
A. 鄞州區(qū)
B. 海曙區(qū)
C. 江北區(qū)
D. 北侖區(qū)
E. 鎮(zhèn)海區(qū)
【二、飲食習(xí)慣現(xiàn)狀】
4. 您一日三餐是否規(guī)律
A. 非常規(guī)律
B. 較規(guī)律
C. 偶爾不規(guī)律
D. 經(jīng)常不規(guī)律
5. 您每周外賣（或外食）頻率
A. 0–2 次
B. 3–5 次
C. 6–9 次
D. 10 次及以上
6. 您最常選擇的餐飲類型（多選）
A. 快餐
B. 中式簡餐
C. 日料/韓料
D. 火鍋/燒烤
E. 輕食沙拉
F. 水果蔬菜類
G. 其他
7. 您攝入蔬菜和水果的頻率
A. 每天都有
B. 每周 4–6 天
C. 每周 1–3 天
D. 幾乎不吃
8. 您對高油、高鹽、高糖食物的攝入情況
A. 很少吃
B. 偶爾吃
C. 經(jīng)常吃
D. 幾乎每天吃
【三、影響健康飲食的因素】
9. 您選擇飲食時(shí)主要考慮因素（多選）
A. 價(jià)格
B. 方便快捷
C. 味道
D. 食物健康程度
E. 社交需求
F. 下廚能力
G. 工作或?qū)W習(xí)時(shí)間不足
H. 其他
10. 您認(rèn)為難以維持健康飲食的主要原因（多選）
A. 健康食物價(jià)格高
B. 工作或?qū)W習(xí)忙，沒有時(shí)間
C. 缺乏健康飲食知識(shí)
D. 缺乏堅(jiān)持動(dòng)力
E. 外賣選擇方便且味道重
F. 生活作息不規(guī)律
G. 其他
【四、健康飲食知識(shí)與態(tài)度】
11. 您認(rèn)為自己目前的飲食是否健康
A. 非常健康
B. 比較健康
C. 一般
D. 不太健康
E. 很不健康
12. 您是否愿意為健康飲食投入更多成本（時(shí)間或金錢）
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 一般
D. 不愿意
13. 您對“輕食、低脂、少糖”等概念的接受程度
A. 非常接受
B. 比較接受
C. 一般
D. 不太接受
E. 完全不接受
【五、健康飲食推廣需求】
14. 您更愿意參與的健康飲食推廣形式（多選）
A. 健康飲食講座或科普
B. 營養(yǎng)師一對一咨詢
C. 健康餐廳體驗(yàn)
D. 健康食譜或低油低鹽烹飪課程
E. 打卡類健康挑戰(zhàn)活動(dòng)
F. 線上短視頻學(xué)習(xí)
G. 其他
15. 您希望通過哪些渠道獲取健康飲食知識(shí)（多選）
A. 小紅書
B. 抖音
C. 微信公眾號(hào)
D. 社區(qū)或?qū)W校宣傳
E. 醫(yī)院科普資料
F. 線下講座
G. 其他
16. 您愿意嘗試的健康飲食建議（多選）
A. 減少外賣
B. 每天至少攝入 3 種蔬菜
C. 控制糖分?jǐn)z入
D. 減少含糖飲料
E. 自己做飯
F. 按時(shí)吃飯
G. 選擇更健康的外賣店
H. 其他
【六、開放題】
17. 您認(rèn)為寧波年輕人的飲食習(xí)慣中最需要改善的方面是什么? （開放填寫）
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