大學生心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學:

       您好！本問卷旨在了解當前大學生心理健康相關(guān)情況。對于問題的答案不涉及好壞對錯，請按照個人偏好如實選擇最符合您的情況或想法的答案。所收集的數(shù)據(jù)僅用于心理健康調(diào)查，我們嚴格您的保密個人信息，不會泄露或用于其他用途，懇請您根據(jù)真實情況作答，您的每一份反饋都對我們至關(guān)重要，衷心感謝您的支持與合作！

1.您的性別
2. 您的年級?

MAAS 正念注意覺知量表

以以下是最近一段時間內(nèi)您在生活中的感受，程度有1-5種，請選擇一個最符合的答案。下是最近一段時間內(nèi)您在生活中的感受，程度有1-5種，請選擇一個最符合的答案。

1 我經(jīng)歷某些情緒時，需要過一會兒才能察覺到自己處于這種情緒之中
2 我因為粗心、注意力不集中或分心而打碎物品或損壞東西
3 我發(fā)現(xiàn)要自己專注于當下發(fā)生的事情有些困難
4 在前往目的地的過程中，我會忽略自己的行走動作或其他周圍事物
5 只有當身體出現(xiàn)緊張感或不適時，我才留意到自身的身體感覺，否則我不會主動關(guān)注
6 如果第一次聽到某個人的名字我會很快忘記
7 感覺自己做事時處于一種無意識的狀態(tài)，對正在的事情缺乏覺察和專注
8 我會匆忙完成一些事情，而沒有真正關(guān)注這些事情本身
9 我雖然關(guān)注著自己的目標，但發(fā)現(xiàn)自己做的事情與目標關(guān)聯(lián)不大
10 我在完成工作或任務時處于一種自動化狀態(tài)，不太留意自己正在做的事情
11 我發(fā)現(xiàn)自己在聽別人說話的同時還在做其他事情
12 我在到達某個地方后會突然感到困惑，甚至想不起來自己為什么會來到這里
13 我發(fā)現(xiàn)自己沉迷對未來的憧憬或?qū)^往事件的回想之中
14 我不能全神貫注且做事時心不在焉。
15 我會在吃零食時，沒有意識到自己正在吃東西。

抑郁焦慮應激自評量表簡版（DASS-21）

請選擇以下現(xiàn)象或情況選擇符合您近期的情緒狀態(tài)的等級。
1 我發(fā)現(xiàn)很難放松下來
2 我感到口干舌燥
3 我似乎完全無法體驗到任何積極的情緒
4 我感到呼吸困難（例如，呼吸急促，在沒有進行體力活動的情況下感到氣喘）
5 我發(fā)現(xiàn)很難主動去做事情
6 我傾向于對情況反應過度
7 我感到顫抖（例如手部不自主的顫抖）
8 我覺得我消耗了大量的精力
9 我擔心自己會在某些情況下驚慌失措并讓自己出丑
10 我覺得自己對將來沒有什么可盼望
11. 我發(fā)現(xiàn)自己變得焦躁不安
12 我感到很難放松自己
13 我感到沮喪和憂郁
14 我無法忍受任何阻礙我完成正在做的事情的事
15 我總是感到快要崩潰了
16 我無法對任何事物產(chǎn)生熱情
17 我覺得我作為一個人一文不值
18 我發(fā)覺自己很容易被觸怒
19 我意識到在沒有進行體力活動的情況下我的心律不正常（例如，感覺心率加快，心跳漏拍）
20 我無緣無故地感到害怕
21 我感到生命毫無意義
非自殺性自傷行為評定問卷
請選擇以下現(xiàn)象或情況選擇符合您的狀態(tài)和行為。
1、故意掐傷自己。
2、故意抓傷自己。
3、故意用頭撞較硬的物體（如頭撞墻，頭撞樹等）。
4、故意用拳頭打墻、桌子、窗戶、地面等硬物。
5、故意用拳頭、巴掌或較硬的物體打傷自己。
6、故意咬傷自己。
7、故意拽掉自己的頭發(fā)。
8、故意扎或刺傷自己（如針，訂書釘、筆尖等）。
9、故意割傷自己（如刀片、玻璃等）。
10、故意燒傷或燙傷自己（如用煙頭、開水、打火機或火柴等）。
11、用東西故意摩擦皮膚使其出血或淤血。
12、故意在皮膚上刻字或符號（不包括紋身）。
最后，針對本次調(diào)查問卷有改進建議和意見的，我們期待聽到你寶貴的建議和意見。
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