居民健康體重管理核心知識問卷調(diào)查

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一、單選題（每題5分，共10題）
1. “三減三健”中的“三減”不包括以下哪項
2. 成年人每天食鹽攝入量不宜超過多少克
3. “三健”中的“健康體重”是指體重指數(shù)（BMI）在哪個范圍
4. 下列哪種飲品含糖量通常較高，應(yīng)減少攝入
5. 為保持健康體重，建議每周進行至少多少分鐘的中等強度身體活動
6. “三減三健”中的“健康口腔”重點關(guān)注的是
7. 下列哪種烹飪方式相對更健康，能減少油脂攝入
8. 體重指數(shù)（BMI）的計算公式是
9. “三減”中關(guān)于“減油”的建議，成年人每天烹調(diào)用油攝入量不宜超過多少克
10. 下列哪項不屬于健康體重管理的基本原則
二、多選題（每題10分，共5題）
11. “三減三健”中的“三健”包括以下哪些內(nèi)容
12. 下列哪些措施有助于減少飲食中的鹽攝入
13. 健康體重管理的方法有哪些
14. 下列哪些屬于高糖食物，應(yīng)限制攝入
15. 為了保持健康骨骼，青少年時期應(yīng)注意補充哪些營養(yǎng)素
三、判斷題（每題5分，共5題）
16. “三減三健”是國家倡導(dǎo)的全民健康生活方式行動的重要內(nèi)容
17. 體重指數(shù)（BMI）越高越好，說明身體越健康
18. 吃零食不會影響健康體重管理
19. 每天堅持刷牙就能保證口腔健康
20. 減少食用油攝入時，應(yīng)完全不吃油
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